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出産予定日の計算方法と妊娠週数早見表

出産予定日は、最終月経の開始日をもとに計算するのが基本です。病院で告げられる予定日も、まずこの計算で出してから、超音波検査（エコー）で赤ちゃんの大きさを見て修正されることがあります。

計算方法（ネーゲレ概算法）

• 280日ルール：最終月経の開始日に280日（40週）を足した日が出産予定日です
• 簡易計算：最終月経の「月から3を引く（引けない場合は9を足す）」「日に7を足す」方法でも同じ結果になります。例：最終月経が4月10日なら、月は4＋9＝翌年1月、日は10＋7＝17で、翌年1月17日が予定日です
• 妊娠週数の数え方：最終月経の開始日を「0週0日」とし、7日ごとに1週進みます。予定日は40週0日です

妊娠週数の早見表

妊娠週数	妊娠月数	時期	目安
4週	2か月	初期	妊娠検査薬で反応が出る頃
8週	3か月	初期	心拍が確認できる頃・母子手帳の交付
12週	4か月	初期	妊婦健診は4週に1回が目安
16週	5か月	中期	いわゆる安定期に入る頃
20週	6か月	中期	超音波検査で様子を確認
24週	7か月	中期	健診が2週に1回に
28週	8か月	後期	健診は引き続き2週に1回
32週	9か月	後期	出産準備を始める頃
36週	10か月	後期	健診が毎週に
37週	10か月	正期産	いつ生まれても良い時期の始まり
40週	10か月	正期産	出産予定日

予定日どおりに生まれるとは限らない

37週0日〜41週6日の出産は「正期産」とされ、正常な範囲です。初産では予定日を過ぎることも珍しくありません。また、生理周期が28日型でない人や、排卵日がずれている場合は、計算上の予定日と実際の発育に差が出ます。そのため、病院では妊娠初期の超音波検査で赤ちゃんの頭殿長（CRL）を測り、予定日を確定するのが一般的です。

※このページは一般的な計算方法の解説であり、医療情報の目安です。ご自身の妊娠の経過や予定日については、必ず担当の医師・助産師の説明を優先してください。体調に不安がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

出産予定日・妊娠週数計算では、最終月経開始日・受精日・出産予定日の3方向から計算でき、現在の週数と予定日までの日数、生まれたあとの生後月齢も確認できます。

妊娠月数と行事・手続きの目安

• 5か月（16週〜）：戌の日の安産祈願に行く人が多い時期です。戌の日は12日に1度巡ってきます
• 7〜8か月：産休の申請準備、里帰りの手配、ベビー用品の下見を始める頃です
• 9か月（32週〜）：入院セットの用意、産院への連絡手段の確認を済ませます
• 10か月（36週〜）：臨月。健診は毎週になり、いつ陣痛が来ても動ける準備を整えます

出産準備リスト（時期の目安つき）

• 早め（妊娠中期まで）：産院の分娩予約、勤務先への産休申請スケジュールの確認
• 中期〜後期：ベビーベッドやチャイルドシートなど大きな物の手配、名前の検討
• 34週ごろまで：入院バッグ（着替え・洗面用具・母子手帳・保険証など）の準備
• 出産後すぐに必要な届出の確認：出生届（14日以内）、健康保険の加入、児童手当の申請など

パートナーと共有しておくこと

• 予定日と、産院の連絡先・夜間の連絡方法
• 陣痛が来たときの移動手段（車・タクシー・家族の送迎）の計画
• 上の子がいる場合は、その間の預け先の手配
• 出産前後に必要な手続きの担当分担

予定日は「その日ぴったりに生まれる」という予測ではなく、準備の締切として使う日付です。37週に入る前に準備を終えておくと、安心して過ごせます。

双子・多胎妊娠の場合

双子などの多胎妊娠では、管理入院や早めの出産になることが多く、予定日の考え方も単胎とは異なります。健診の間隔も短くなるため、このページの早見表は目安として割り引き、担当医師の指示を最優先にしてください。